こんばんは。こんな時間かー！
今日は眠れないみたいです。いや、眠らない。
HP、noteなどなど色々作っていたらこんな時間でした。
まあいいや。あとで眠くなるから寝るさ。
このブログは、ダイエットについて書くつもりです。
万年ダイエッターですが、四年前はひどかったものです。
１５７センチの身長で６５キロ以上ありました。
ただ普通の生活です。でも、心療内科のお薬の副作用でした。
そこから抜け出して、自分の力でダイエット成功したのが今年なので
4年間はずっとダイエット必死にしてたってことになります。
今は、キープと言いつつ食べたいときに食べているので
いかんなあ・・・と思っています。危機だぜ！
今日もプリッツぽりぽり食べたぜ！いけねっ！
しかもクリームチーズ頬張ってたから、危ないなあと思う。
これからちゃんとキープできるようにするよ・・・。ほほう。
ダイエットしてます。と言うと、とても頑張り屋さんなイメージがとてもある。
だけど、もし「副作用」とかいろんな女性も男性もある
「特有」のものであったり「仕方がない」と思われるものだったり。
そう言うものが、もし理由としてあって今もがいている人が居たら
このブログが、何か役にたつかな、と思うのですが
そんな頭脳があるわけではないのでただつらつら書いていくつもりです。
見て「がんばろ、とわさんにもダイエット出来たんだから」
と思えたら私はそれでいいと思います。
五年前の話になりますが、私は一人暮らしをしているため実家の方の病院に
行けなくなりました。通院が大変と言う理由で。
でも、先生がそのとき、最後の診察（違う病院に移るから）だったのですが
私がずっと出されて居たお薬が「依存性があって危険だからもう出せない」と
言われてしまいました。だが、私はそのお薬と相性が良かった。
みんなはそのお薬はやめろ、危ない。とか、なんでそんなの飲むんだ、とか
批判だらけではあった。しかも太ると言う噂もあったのだけど私は太らなかった。
当時は細い方で、食べたら太ると言う普通の体でした。
「相性」
それは、精神的なものがある人は一番気にすることだろうな、と思う。
そのお薬がなければ私は生きて行けないだろうけど先生が色々調合し
これでやって行ってね。あとは次の先生に任せるよ、とカルテを閉じました。
が、それが悪夢の始まりでした。
その出されたお薬を飲むと、毎日ちょっとずつ身体に変化が起こる。
眠れます、メンタルは普通です。
ある日、気づくのは一番細いジーンズが履けないこと。
「あれ？」と思うのですが、ちょっと太ったかな。と感じる。
次には、女の子の日でもないのに浮腫んでいる。
パンパンになる太もも、お尻、胸。
なんだろう・・・？
そうして、毎日過ごしていて４９キロから６５キロになったのは
半年後のことです。
おそろしや。
だけど、新しい先生はいい人だったので
「お薬減らそうね」とは言ってくれるのですが
太る可能性、と言うのはどのお薬かは教えてくれない。
「相性」だからです。
全ては「相性」なのでどれがどう悪さをしているかが先生にも
わかっていたり、わからなかったりもする。
自分の体を鏡で見て、なんでだろう・・・と思う。
お薬のせいと気づいたのは、心療内科の隣にある薬局で薬剤師さんに
「お薬、太るでしょう」と言われたときにハッとしたのです。
その言葉がなかったら、私は気づかずもっと太ることになっていたでしょう。
半年間、仕事に行っていくら動いても体重は増えるし
食べ物を食べなかったら減るのかなと思っても
増えていく。
それが、身体を見て気分が悪くなるほど屈辱的でした。
もちろんスナック菓子なんてその頃買わないし口にしたことなどありません。
ある日は、豆腐のお好み焼きとか栄養に凝って見てダイエット。
ある日は、お肉をササミにして、油を使わずに煮てみる、とか。
色々試しましたが、ダメでした。
「長期戦になるな」とは思っていたし
どんなにHPで「お薬 太る 副作用 解決法」と調べても
あまり良い言葉は出てこなかった。
「今は我慢しましょう」の文字が、私の頭を支配している。
私は、病気は一生付き合っていかないと行けないと思っているので
この身体をどうにかしよう、と四年前立ち上がりました。
いくら動いて、いくら頑張って、いくら食べなくても太るのなら。
どうするのがいいのかと言うのは、私の考えなので
これからブログを書く上で「ちゃんと自分で管理する」が
一番確実なので、全て私が正解とは思っていません。
私のただの体験談ですが、書いていきます。
また更新します。
今日は、生理２日目でクラックラで朝とお昼にタマゴサンド作って食べて
夜中は塩チャーハンでした。あんまり食べられなかった・・・。
動けないくらい生理痛がひどいです。
なんでだろ？メンタルは別になんだけどね。
女性も男性もつらいぜ・・・人生。
でも、生理終わったらちゃんと動くから大丈夫。
と、言い聞かせるしかないよね、生理中は。
梅雨もあるから、ウオーキングおやすみ期間にしておこうかなって思ってる。
７月くらいに再開して、また５キロくらい減らそうか。
そう、コロナ太りでね、２キロ増えたんす。
今５２キロくらいで、生理でもう少し上くらい。
４９キロがちょうどいいと思うので、頑張りますよ。
また書くよ。
towa.