ぼちぼちと穏やかに日々過ごせています。
不安感も突然やってくるけど、そういう時は寝る。
寝れなくても横になる。
それで落ち着くようになるので、上手く付き合えてるのではないかと思います。
私の長年の思考の癖も少しずつ紐解かれています。
恋愛が結構厄介だなぁと思っていたけど、その度に自分と向き合えば固く結ばれた結び目が解けていくような感覚になります。
自分を責めるのではなく、向き合う。
これに限る。
自分の問題と向き合い続けると、やはり幼少期の家庭環境が関係してくる。
その中で自分はどう育って、どういう思考になったのかに気づくと目の前の問題の本質が見えてきたりする。
これがわかるようになると抱えていた思考の癖もやわらいできます。
色んな自分を知れば知るほど、生きやすくなる。
いいところも悪いところも認めると楽。
開き直るわけではなくてね。
そういえばこないだ久しぶりに姉が実家に来てたけど、1ミリも変わってなくてダメだこりゃとなりました。
話す価値もないのでスルーした。
またしばらく顔出さなくていいよ。
アメブロを始める少し前までは自分の意思もなく、感情が無くなってたんだよなぁ。
そこからここまで立て直せて良かった。
最近はまた一人で新しい場所まで運転したり開拓しています。
体はしんどいので短時間ウロウロしてまたすぐ帰ったりはしますが楽しいです。
勇気を出して都会の方にも運転をしに行きました。
久しぶりに頭がビリビリする程、緊張した。
結構怖かったけど、なんとかなって無事目的地にたどり着けました。
ずっと行きたかった美容系の場所に行けて大満足。
まだまだ体はキツイけど、見た目を良くしたいと思えるようになったのはいい兆候だ。
1回行けた事によって次回からのハードルが下がった気がします。
人間関係もまだまだ学ぶ事ばかり。
でも、白黒思考からグレーも出来るようになるとすごく生きやすくなりました。
今までは限界まで溜めて、もういい！ってシャットアウトしてたんよなぁ。
で、次に出会う人ともそうなったりして。
これこそ白黒思考な気がしました。
で、都合よく扱われるループにいたのかなと思う。
人が変わっても同じ問題にぶつかるのは自分の思考癖が原因なんよなぁ。
自分の思考を変えるだけで相手の対応が変わる事もまた最近感じてめちゃくちゃ嬉しい。
こいつ雑に扱ってないか？
なんか都合よく動かそうとしてないか？
と思う事があって、いいや距離取ろう！と思ったら向こうが改めてくれてまた仲良くなれた。
バチン！と切らなくて良かった。
ん？と思う時点で距離を取るのも大事だ。
それと自分自身も何か相手に対して問題がなかったかと考えて、それも改めた。
人間関係ってほんと難しいのだけど、だからこそ学ぶ事がたくさんあって自己成長もできるし楽しい。
自分を取り戻せている。
どういう事かというと、自分軸で生きるという事。
感情を相手に預け過ぎない。
後は考え過ぎず軽やかに生きる事が今のテーマです。
不安になりやすいからこそ挑戦して慣れて克服したい。
様々なトラウマがあったり、メンタルもボロボロだったけど、この思考のおかげで色んな事ができるようになった。
トラウマも薄れていってる。
0にしなくてもいいかなと思っています。
多少残ってる方が警戒心もつくし。
何にせよ、自分が生きやすく楽しいと思える方向に進めるように今頑張る。
力を入れずにゆるゆると。