お正月太り解消！！コアリズム☆

私のダイエット法は・・・踊る！！

ダンスが大好きなのでこれだけは続けられるんです

そして普通のダンスに加えてコアリズムもやっております


さっきテレビを見ていたら女優の水川あさみさんもやっているみたい・・・

芸能人の方もたくさんやってらっしゃいますね


コアリズムを始めた当初１週間程で
「おしりの位置があがった？」
と言われました

確かにおなかだけじゃなくてお尻の筋肉を使う運動も多いからお尻にも効く気がします

最近お尻がまた気になってきたし、お正月にだらけてしまったのでコア開始いたします

さてさて、効果は出るかな？？