チョコに珈琲は至高だ。
夜に珈琲飲むのはあまり褒められたものではないのだろうが
お酒を飲むとつい珈琲を飲みたくなってしまう

池袋のおいしい珈琲屋さんに行きたいとなんとなく思う。
値段はそれなりにするんだけど。

明日も仕事。
でも牛すじ鍋が待っている。
持つべきものは相手をしてくれる友人だな。
女っ気がないのがちと寂しいところではあるが…


とりあえず、朝に腹筋
仕事から帰ってきたらスーツを脱いで腕立て伏せ。

習慣が大事、がんばりすぎないこと
とにかく続けること。

毎日駄文でいいから文章を書こう
短くてもいいから文章を書こう

誰かに対してではなく自分に対して文章を書こう。

ツイッターやブログを自分の成長のためのツールとして使えないか
とりあえず始めることから。

昨日決意して昨日始める。
今日はとりあえず続けられた。

81.6kg
27.5%
27.9BMI
1703kcal



・成功するためには目標を持つこと ではどうすればよいのかという具体論が必要
・成功しようと思ったときに、見直さなければならないのは、考え方や習慣
・成功する人は、人生とは、広く大きく捉え先々のことを準備しながら努力した人が勝つものであって
 瞬発力では決して幸運を導けないことを知っている
・成功するためには、そのための考え方やセオリーがあること、それをひと括りの流れとして理解したほうがはるかに早く成功をてにするということを指導する側は知っておく必要がある。
・自分を取りまく環境は自分の性格の反映だ。だから成功するためには性格を変える必要がある。
・性格とはその人がどのように考えているかを集めたもの「考え方の習慣」
・自信は何によってもたらされるか→愛情
・今の自分の考え方や、習慣をチェックすること。自分の人生の主導権をとる「自立」するということ
・習慣の法則  「習慣=意識の深さ×反復」
・人生経験を積んでいる人ほど、理解が早い分、早く変化する可能性がある。
・自分には能力が豊かにそなわっている。 その能力をひきだせばよい。がんばりさえすれば成功する。
・性格が明るくて幸せで人に親切になる。裏表がなくなって人が好きになる。潜在意識や無限の能力を信じるようになる。頭がよくなる。物事の理解がきちんとできるようになる。人の性格がよくわかるようになる。不安定感がまったくないので、ひとりでいても幸せです。空気が軽くなる。地球の重力がこれほど軽かったのかと感じる。自然が本当にきれいに見える。花がこれほどに美しい色をしていたのかなどと改めて驚く。
・自分の能力を信じると、恐れや不安といった感情が全くなくなる。
・自分の夢を実現させるには潜在意識に情報を送る訓練が必要。潜在意識に情報が入ると最後までやりとげようとする。
・「やらなければならない」と自分を追い込んで生きている人は、「こうなったらいいな、ああなったらうれしい」と思って行動したほうが、より自分の能力を引き出せることを知らない。
・部下が自らやりたくなるような状況を整えて仕事をさせるタイプの上司は非常に優れたリーダーを言える。
・いったん潜在意識に目標設定をしようものなら、それまでの何倍ものエネルギーを発揮できる。
・眠る前に疲れたなどの否定的な言葉遣いをするのは×
・過去の記憶とは、意識している、していないを問わず、すべてあなたの頭の中に残っている。
・夢を実現した人はひらめいた事柄を必ずメモする。
・右脳思考によって導き出された結論は、人の感情的な部分が多く含まれているので、他の人を動かしたり、感動させたりといった、人の感情に直接訴える力をもっている。
・潜在意識さんと一緒にがんばっていると思うこと。何とかあなたをたすけようとがんばっている、ランプの精のような存在。いつもそばにいてくれている。話しかけるようにする。
・目標を作ろうとする際には、ぜひとも高い目標を掲げる。そして、生死を問わず人生を充実して生きた人達の人間性や、価値観に触れる機会を多く持つ。
・或る地点を越えたときに急激に成果が得られるということ、急速なカーブを描いて目標が達成される。
・目標設定はトップダウンとボトムアップの両方をバランスよく組み合わせて。将来の目標はトップダウンすぐに取り組める具体的な事柄はボトムアップで。