気圧血圧

今日はひさしぶりの雨で、空気もひんやり、
もう一枚上着を重ねて、
あたたかい飲み物がほしいような一日だった。

雨は好きだ。
雨音も薄暗い部屋も。

体調は、ななめ気味。
ななめ気味って、いま思い付いたけど、ﾋﾟﾀｯとくるなー。
頭のなかが回転してるような、ひっぱられてるような、ｸﾗｸﾗ。

ああ、おもいだした。
以前、低気圧の日はﾌﾗﾌﾗだから足ふんばるよな感じで耐えてる、ていっていた人がいた。

ある作家の方も、低気圧がくるとひどい頭痛に悩むと。

うつの方は、天気が悪かったり、台風がくると寝込んでしまうから天気予報みるのがおそろしかった、て。
自律神経系が不安定な、血圧が低めな(上が90前後)身としては、これは、、、天気と体調は、、つながってると思う。

でもでも
雨はすきだー。

あまり気にせずにいよう。
このところﾋﾞﾘがないので、自然と動作もｷﾋﾞｷﾋﾞとしてる。ｽｸｯと立ち上がったり、ｸﾙｯと振り返ったり、目をｷｮﾛｷｮﾛしたり。
平気だーﾔｯﾎｰと心のなかでﾆﾝﾏﾘしながら。

今日は
ふとしたときに、ﾋﾞﾘ、なんて、感じますが、

気にしない。
気のせい気のせい。
、、、ということにする！

気圧血圧

今日はひさしぶりの雨で、空気もひんやり、
もう一枚上着を重ねて、
あたたかい飲み物がほしいような一日だった。

雨は好きだ。
雨音も薄暗い部屋も。

体調は、ななめ気味。
ななめ気味って、いま思い付いたけど、ﾋﾟﾀｯとくるなー。
頭のなかが回転してるような、ひっぱられてるような、ｸﾗｸﾗ。

ああ、おもいだした。
以前、低気圧の日はﾌﾗﾌﾗだから足ふんばるよな感じで耐えてる、ていっていた人がいた。

ある作家の方も、低気圧がくるとひどい頭痛に悩むと。

うつの方は、天気が悪かったり、台風がくると寝込んでしまうから天気予報みるのがおそろしかった、て。
自律神経系が不安定な、血圧が低めな(上が90前後)身としては、これは、、、天気と体調は、、つながってると思う。

でもでも
雨はすきだー。

あまり気にせずにいよう。
このところﾋﾞﾘがないので、自然と動作もｷﾋﾞｷﾋﾞとしてる。ｽｸｯと立ち上がったり、ｸﾙｯと振り返ったり、目をｷｮﾛｷｮﾛしたり。
平気だーﾔｯﾎｰと心のなかでﾆﾝﾏﾘしながら。

今日は
ふとしたときに、ﾋﾞﾘ、なんて、感じますが、

気にしない。
気のせい気のせい。
、、、ということにする！

ぱっつんはおしまい

それは昨日！

美容室に行った。
行けたんだよ。

断薬症状がきつくて美容室(外出かつ身動きがとれない場所)にひるんでしまい、自分でｻﾞｸｻﾞｸ切ったのが10日ほど前か、、、？

美容室に行けるようになるのはいつの日か、と思っていたけど、今はもう、昨日のことになった。

昨日は休みで、行こうという気持ちがとても高まっていた。ﾋﾞﾘがここ数日ないことも後押し。

深呼吸、、、お腹に息を、、、ｽｩ、、、ﾊｧｧ、、、。

結論からいうと、ｸﾞｯﾀﾘ。眠ってしまうまで頭痛吐き気がおさまらなかった。

まず、着く前からドキドキ(動悸？)が激しい。
ドアを開けて、あのパーマ液の匂いで、さらに緊張が高まる。以前急に具合が悪くなったことを思い出してしまう。シャンプー台で頭が少し下がり気味の体勢で、頭がﾌﾗつく。
鏡の前の椅子に座ったとたん、みぞおちあたりがｶｰｯと熱く感じ、吐き気と一緒に胃のﾑｶﾑｶが起こる。頭から血の気がひく。頭、首すじがｽﾞｰﾝとして、いいようもない不安感が襲う。
あぁ、、やはり、以前苦しくなった場所に、行くのは、まだムリだったのかな、、、。
シャンプーで濡れた髪で、マントのようなのをからだに巻いて、美容師さんが切りはじめたとき、「帰ります」と言いそうになる。

でも、だいじょうぶ、すぐおさまる、だいじょうぶ、何てことない、椅子に座ってるから倒れはしない、と繰り返し繰り返し思い込む。深呼吸をしながら、手の指や手のひらをもう片方の手で押したりする。ここを押すと治まる、と根拠なく思いながら。

その後少し落ち着いて、でもﾑｶﾑｶはとれないまま、血の気は引いたまま、でも最後まで椅子に座っていられた。

く、くるしかった、、、。
でも、耐えれた、、。ゼロ服薬だぞ。
よ、よし、、。
などと、ﾖﾚﾖﾚの頭とからだで考える。

今日を、あーほらまたね、と、つらいことじゃなくて、だいじょうぶだった記憶にすることにする。

きつかったけど、だいじょうぶだった。

ぱっつんはおしまい。
パキシルとｿﾗﾅｯｸｽと、また少し距離をおいたよ。