聴く✖️方眼ノート
宇太川 陽光
（うたがわ ようこ）
人生のVision
「人の能力を想像以上に」
（私も含めて❤）
2026年ミッション
静寂聴き屋
休養研究家
方眼ノートトレーナー
聴く✖️方眼ノート
を沢山の方に体感頂き
１日を大切に
生ききる人を
増やす活動をしています
聴き続ける
「聴いてもらえた」
と感じる聴き方を
何度も何度も体験させて頂いた。
すぐに家庭で実践するも
相手はスーパー天才で敏感な夫
これまでの聴くを学んでいない私の印象が強くなかなか心を開いて頂いた感触が持てなかった。
しかし突然その日はやって来た。
それが前回のブログに書いたタイミング
私の更年期障害の向き合い方が夫が肺がんと向き合う向き合い方がどうも似ていたらしいのです！
自分で考えて受け入れる
そして自分が出来る事をやり尽くす
この行動が安心につながるのではないかと
夫が言ってくれました
夫
「俺は出来る治療があるなら、それが副作用が辛くても生きる為にやり尽くす。
シンプルだけど標準治療で出来るところまでやり尽くす。そう決めているからブレない」
この言葉は
前から聴いていたものでもあるのですが
この日は特に力強く聴こえました。
私が自分の体調と向き合う経験をし
弱い部分の側面を見せたこと。
夫が話しやすいのは
私の弱さの側面を見せる事が話しやすいのかも知れない。
自分の事を話そうと夫が思うのはどんな時なのかを
考えながら暮らす事も大切ですし、
私自身が我慢しすぎる事も良くないのだとわかりました。
気づき・発見
はるちゃんの聴くスクールで
これまでに沢山の実習をさせて頂きました。
ふと、私が
「自分が話したくなってしまう時」を考えた時を振り返った時に
聴くを学んでいなかった時の私は
近しい経験や
エネルギーが枯渇している方に
「元気になって欲しい」と願い
自分の言葉をつい伝えたくなる
聴くスクールでは聴ける大人になる為に
自分の感情に気づきやすくなる実習があり学ばせて頂いています
わざと弱さの側面を見せるのではなく、
私はそもそも自分の弱みを夫に見せるのも苦手でしたが、
助けて欲しい時に「助けて」と言う。
これまでは「病気」を気にして自己開示出来ていない部分があったけれど
はれものに触れるような扱いしか出来なかった時を超えて伴に生きる、生き続けるには
がん患者家族として私が抱える
悲しみ、寂しさ、辛さ
楽しさ、嬉しさ、喜び
一緒に分かち合いながら
生きて行きたいなと感じました。
夫のがんの進行が進む
仕事でトラブルが起きる
など
刺激を強く受けて落ち着いた頃に
心身に影響が出ているような
気がしますから、十分に休養を意識して
過ごしたいと思います
分かち合う時間を大切にする
それが、私の
「こんな時間過ごしたかった」
に繋がっているなと思います
正直心身がしんどい日々だったけれど
プラセンタ注射をした後にぽやーんとして
話した夫との時間は宝物です
これからも夫婦の心身を労りながら
向き合いけて行きたいと思います！
何か身に起きたら成長のチャンス！
これからも全ての出来事を身にして行きたいと
思います
サービス内容
現在私の活動は
全て無料開催しています
（料金改定時は改めてお知らせ致します）
1.ハッピースマイルセミナー
積極的に自分を知る場所
内観を広めるセミナーを開催します
あなたの本音！気づいてますか？
2026年春！！！
初回開催予定！
2.静寂聴き屋
あなたのお話
心を込めて聴かせて頂きます
どこまでも深い私の思考
一度自ら飛び込んで見ませんか？
はるちゃんの聴くスクール
0期卒業
傾聴にどハマりしてます
聴くは生き様
私のモットーです
3.方眼ノートトレーナー
2026年開講に向けて
活動してます
愛用しているノートメソッドを
私の経験を通してお届けしたいと思います。
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