聴く✖️方眼ノート
宇太川 陽光
（うたがわ ようこ）
人生のVision
「人の能力を想像以上に」
（私も含めて❤）
2026年ミッション
静寂聴き屋
休養研究家
方眼ノートトレーナー
聴く✖️方眼ノート
を沢山の方に体感頂き
１日を本気で
大切に生ききる
人を増やす活動をしています
気づき・発見を探る
前回の続きです
前回のブログ
夫に婦人科に行きたい
体調を改善したい
婦人科を予約したので運転して欲しい
具体的に手短に伝えました
こうなるとプロの運転士の夫は
病院の経路と所要時間を調べてくれて
出発時間を決めてくれます
私はこうしないといつも自分の通院を後回しにするから「小さな小さな決断を夫に話すこと」
これが行動に繫がると改めて感じました
完璧にしてから周りを巻き込むのではない
ある程度自分で割り切れたら
周りに頼る
出発時間とか？
経路とか？
行動する為の決断
嫌で面倒な事ってほんの少しの理由で
行動に繋がらなくなるから
絶対に動く人（夫）に身を委ねます
実際出発10分前まで１時間位爆睡
「そろそろ出発するよ」と先に車のエンジンスタート
グズグズしていて動けない私でしたが車に乗り込めば行く気になりました
医師に自分の状態を伝える事と決断
最近開業された産婦人科に行きましたから
ちょっとおしゃれな場所
私は
近くの産婦人科
でグーグルで調べたから
とにかく土曜日午後に見てくれるところに行きたかっただけ。
どうも入りづらかったみたいで車で待っていてくれました
いざ診察室に呼ばれ驚きました
主治医の先生は
私と向かい合わせに座ります
アシスタントさんがいて、パソコンに入力します。
「主治医の先生が話しを聴いてくれる病院何だな〜」
聴くを学び続けている事
約３年半の毎月の夫の通院付添について
医師とコミュニケーションを取る
スキルが身に付いている気がした。
そうは言っても先生が向き合う先がパソコンじゃなくて私。私と向き合う物理的な環境は
症状を言いやすい
否定されなさそうだなと感じました
治療の選択肢は３つ
・漢方
・ホルモンを整える飲み薬
・注射（プラセンタ）
この時、私の頭には
３０代後半でお世話になった婦人科で
本当は注射（プラセンタ）して欲しかったのに、最後ビビリで漢方にした事を思い出しました
今の私の症状は注射で早く、
状況を改善したい
私の身体の事だから、誤解なく事実（症状）を
伝える事
症状をより具体的に口にしたからこそ
「あっこれは今、今日注射して早く楽になりたい
年末だし、気持ちよく動ける身体になりたいし、服薬はすでにして来て辛いんだから今、言わなきゃ！」
こんなにはっきり自分の気持ちを伝えられたのは
初めてでした
そしてアシスタントさんが先生に
「注射はいつからはじめますか？」と聴いてくれて
先生が
「御本人が良ければ今日からでも」と
私が先生に依頼しやすいようにアシストしてくださり
プラセンタの注射を年内最後の土曜日に打ちました
香りと穏やかな日差しに気づく
注射後に待合室で１番最初に体感したのは
アロマの香りと明る過ぎない館内照明と日差し
それは安心感だった。
主治医の先生からも
「まずは注射して体調見ながらまた相談に乗りますね」
この言葉に「体調不良」の「居場所」みたいなものを手に入れられた気がしました。
「安心感」
これでイライラが楽になる
これで大切にしたい夫に
八つ当たりしないで済む
そこから
ふわふわっとアロマの香りがする待合室だとわかりました。
この経験から
原因がわからない症状から来る不安
そこをとことん見つめて適正なタイミングでの通院
全て自分のタイミングでやれる事をやり尽くした
実感
まだ改善されていないのにすでにある
安心感は何なんだろう？
年末買い出しに向かう車内で夫に聞きました
「手を尽くす事が必要なんだよ」
この会話から夫が話しまくります‥
続きは次回に‥
不安な気持ちは嗅覚も失う事に気づきました。
そして改めて夫の優しさに感謝し
通院後に年末の買い出し
スーパーのベンチで２人でご褒美時間を過ごした
あの時間は
思い出すだけで過ごしたい時間を過ごせてる
事に感謝と安らぎと安心感と喜びと
八つ当たりして、ごめんの気持ちでした
最後に車内で‥
・元気にご機嫌で居たかった
・働かなければならないなら
社内で仕事を変えるしかない
選択肢が少なく感じた
・更年期障害を受け入れて
もう一度働き方を
本当にやりたい事は何のか？
見直してみたい
そう感じたままを話しました
すると
夫は自分について話しはじめました
「自分が考えたことをとにかくやり尽く。それしかないだろうね。あなたの今の安心感は自分が出来る全てをやり尽くしたから安心感が生まれたのでは？
俺もそう。抗がん剤治療は、身体が続く限りやり尽くす。もう薬がないと言われたらそれまでだよ。
そこに悲しみとかは無いんだ。
だって俺はいつだって、今やるべき事、つまりは治療をしている。出来る方法をプロが考えて保険適用の標準治療があるんだからさ、それを継続出来るようにするだけ。あとのことは後で考える。
副作用が辛いのは当然。でもそれでも生きてるだろう？俺はいつもできる治療はやり尽くすと決めているから、受け入れるとかそういう問題じゃない。ただ治療するだけ。シンプルなんだ」と教えてくれました。
サービス内容
現在私の活動は
全て無料開催しています
（料金改定時は改めてお知らせ致します）
1.ハッピースマイルセミナー
積極的に自分を知る場所
内観を広めるセミナーを開催します
あなたの本音！気づいてますか？
2026年春！！！
初回開催予定！
2.静寂聴き屋
あなたのお話
心を込めて聴かせて頂きます
どこまでも深い私の思考
一度自ら飛び込んで見ませんか？
はるちゃんの聴くスクール
0期卒業
傾聴にどハマりしてます
聴くは生き様
私のモットーです
3.方眼ノートトレーナー
2026年開講に向けて
活動してます
愛用しているノートメソッドを
私の経験を通してお届けしたいと思います。
公式LINEから
最新のイベントを
ご案内致します
↓↓↓
