聴く✖️方眼ノート
宇太川 陽光
（うたがわ ようこ）
人生のVision
「人の能力を想像以上に」
（私も含めて❤）
2026年ミッション
静寂聴き屋
休養研究家
方眼ノートトレーナー
聴く✖️方眼ノート
を沢山の方に体感頂き
１日を本気で
大切に生ききる
人を増やす活動をしています
生きるとは？
前回のブログ
後先考えずに
「こんな扱いはされたくないんだ」
「これまでの私とは違うんだ」
まるで刀を振り回すように、
こんな言われ方はされたくないと
人生で記憶に無い位感情が暴れていました。
こんな気持ちを我慢ならずに姉に伝えました。
言葉を発した時、私の心には
スッとした感覚と同時に
はじめて、どす黒い感情が湧いた事を感じたんです。
「言葉で刺す。私をなんだと思っているんだ！」
私をなんだと思っているんだ！って
後から冷静に思うと
自分は大切に扱われて良い存在
私はこのように自分を思えるようになった。
だから暴れる程に自分を守りたかったんだと思う。
言葉で刺したくて
姉を非難したかった訳ではないんだ。
私は自分を守りたかったんだと
約５日程経過した「今」わかりました。
後先考えず思ったままに表現するのは
・本当にスッとした
・自分の思いを叶えた感覚があった
・やっつけたい！この気持ちが少しあった
・私が家族を思う「愛」の気持ちを踏みつけられたと勝手に思ってしまった。
瞬間はスッとした気持ちが強かったが
後から
身体が痛い
息が吸いづらい
自分の言葉に
自分がクラった。
その後姉が嫌味ツラツラのLINEが到着し
「これにてブロックとさせて頂きます」と。
読んだ瞬間吐き気もして
全身脱力３日寝込みました
その間に夫の体調が悪化していたことが
見えていなかった‥。
気づき
私、幼少期
姉に反発してみたかったんだとわかりました
でも実際は‥。
姉は頭が良くて何しても勝てない
だから
私の判断で黙って受入ていたんだ。
親に「あなたは妹なんだから我慢しなさい」
今の時代では有り得ないかも知れないけれど
これは事実あって、私は親のせいにして
家族が上手く回るように私は家族の為に我慢した
そう思ってた
でもそれは表面的な事
本当は私は姉には敵わないと思って
自ら引いていたんだとふと気づいたんです。
でもそれは今ブログを書いたから気づいた事
姉との喧嘩中は
・また私を攻撃する人
・嫌だ！嫌い！関わりたくない
・でも母が‥姉妹仲良くを望んでる
・でも姉からは母の状況説明があまりなく、私は不安だった。
過去と今起きた事を含めて
姉に体当たりした事
そして51歳
後先考えず、幼少期からこれまでの思いを晴らす為に
自分の為に必死だった
そこでの気づきは
過去にどんな事があろうと
相手を傷つける言葉を発したら
自分の言葉で
自分が苦しむ
頭ではわかっていたけれど
こんなに苦しくなるなんて
想像すらしてなかった‥。
こんな事になる事が薄々わかっていたから
私は「黙る」「受け止める」事で
自分を守っていたんだとわかりました。
この事に気づく為に私がやった事を次回に続く‥。
愛用している方眼ノートメソッドを
私の経験を通してお届けしたいと思います。
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