皆さまこんにちは。
モコモコソックスが恋しい季節がやってきました。
YOUUPのWEB担当 rikkaです
朝晩冷え込みますが、体調など崩されていませんでしょうか？
汗っかきのくせに冷え性のワタクシは、
今からの時期、手足が氷のように冷たくなってしまい、
家族、知人に「雪女」と恐れられております
（ありの～ままの～…）
冷えは美容・ダイエットの大敵
そんな時、見直されているのが”白湯（さゆ）”の力！
”白湯”とは、約50度のお湯のこと。
体の中を温めると、
内臓機能も代謝もよくなり、免疫力もアップ♪
嬉しいことだらけなんです。
でも……
ただの「少し冷めたお湯」がそんなにスゴイの？
体の中から温めるなら、緑茶や紅茶じゃダメなの？？
そう思いますよね。
実は私も、紅茶がだいすき 
だけど注意したいポイントも…。
カフェインや糖分が入っていると、逆に体を冷やす作用があるってこと！
”冷え対策”に温かい飲み物を飲んでいるのに、
知らず知らずのうちに”冷え習慣”になっている可能性があるんです！
その点白湯は、ノンカフェイン、ノンシュガー、
ついでにローコスト！
とはいえ、毎日朝から晩まで白湯じゃ味気ない…というのも本音です。
ですので、おすすめは朝と寝る前の1日2回、コップ1杯の白湯。
冷え対策はもちろん、朝一番に水分を取ることで便秘解消にもgoodです！
しかし、欲張りな私は考えました。
ただ白湯を飲むだけじゃなくてどうせならもっときれいになりたい。
朝晩の白湯に、朝晩の美容サプリを合わせたら……
よくないでしょうか？笑
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使用方法は「水と一緒にお飲みください」となっていますが、
商品開発部に問い合わせたところ、白湯でもいいとのこと！
（抜かりないですよ！
）
さぁ、皆さまお好みのサプリとご一緒に（笑）
もちろん白湯だけでも効果はありますので、
この冬の”冷え対策””美容習慣”として、いかがでしょうか？
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