笑顔でいたいのに。
優しくしたいのに。
↑これがなかなかできないな、と思うとき
大抵の原因は「疲れすぎている」こと。
優しくないんじゃない。
それはあなたの性格なわけじゃない。
休憩が足りていない、
しっかり眠れていない、
自分のことを考える時間がない。
今足りていないのは
「笑顔」でも「優しさ」でもなく
「休息」です。
ビジネスでも、子育てでも、
休むのも仕事！！！
これは絶対に全ての人に必要なこと。
「時間が作れたら」なんて言ってたら
いつまで経っても時間なんて増えないから、
頑張ることよりも
「休むこと」の優先度を高めるのです。
休むことに罪悪感を感じる人は多いかも。
だけどね
休むことってズルいことじゃない、
幸せの持久力をつけることだよ。
『休憩力』
は、これからの時代を生き抜くうえで
とても重要なスキルかも。