花粉症でぎっくり腰？

３月の新規のお客様の半数が、ぎっくり腰でお見えでした。

その大半が花粉症の方で、くしゃみをした瞬間に『グキッ！』と

来たとのことでした。

用心していても花粉症によるクシャミは仕方ないのですが、

やはり、筋力の低下によるところが原因のようです。

筋力維持にはウォーキングをお薦めします。

良く医者に腹筋背筋を鍛えなさいと言われ、ジムに行って

悪化させる方が当院にみえられます。早く筋力アップさせようと

無理をしたためのようです。

急がば廻れでコツコツ自分に合ったペースで行いましょう。