ファステイング（断食）3日目

断食3日目、今日は大島フラワーテニスガーデンで早朝テニス。

ファスティング中は激しい運動はしてはいけません＾＾
試験的にちょっと（3時間くらい）ダイエット仲間の横山選手とやってみました。

やはり、無理はいけませんね。食事を摂らないのはエネルギー、タンパク質が不足しますので筋肉に無理がかかります。普通じゃない痙攣があったので、危険です。　　良い子は真似をしないようにしましょう＾＾

昨日から2回目のファスティング（断食）に入りました。

１７４㎝：４月２５日の１回目の体重は　８０、２ｋｇ

今の体重は７５kg　⇒　はたして何キロまで落ちるでしょうか？

5月27日

現在の体重は、７３、5ｋｇ　　

今回は極端に落ちていません。

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