ス ペシャル プ レゼ ント ！！
私は以前腰痛持ちで 介護職はじめて、
ギックリ腰も起こしたことがあり
一時は仕事もやめようかと 悩んだこともありました。
でも今では、腰痛であんなに悩んでいたことが、
うそのように 腰痛の痛みもなく
元気な毎日を過ごしています。
腰痛がないのが、こんなに明るい気分で
過ごせるなんて おもってもいませんでした。
腰の痛みがなくなったら、
朝起きた時も すっきり起きれるし、
歩いていても 足がさっさかでるし、
2～3時間立っていても 痛みがこない。
長年痛みがしみついてしまっていたので、
普通にできることが とてもありがたい。
楽しいとおもえるように なりました。
いつまたギックリ腰になるか、という不安を
もちながら仕事することもなくなりました。
自分の中で もう大丈夫だという感じが
大きいです。
バス旅行のとき、 長時間バスで座っても、
見学で歩いても平気になって、
友達と一緒に楽しめるようになりました。
犬の散歩も 前はしょうがないとおもいつつ
やっていましたが、今では 犬の散歩も楽しいです。
とても、生活が明るくなりました。
とはいうものの、 このブログで紹介する
以前の私は あなとと同じように
腰が重だるい毎日でした。
私は なんとか自分の腰痛治らないものかと、
整形外科、接骨院、整体、針、気功と
いろいろな治療院にも行きました。
その時は一時的に少し楽にはなりましたが、
治るところまではいきませんでした。
毎月の治療費もばかにならず、 お金もかかりました。
このまま ずーと腰痛とつきあうのか。と
なかば あきらめかけていました。
２度目のギックリ腰おこした そんな時でした。
腰から足をひきずって歩いてる私を見て、
知り合いの人が 腰痛が治る簡単な方法を
教えてくれたのです。
わらにでもすがりたい心境だった私は
すぐに教えてもらいました。
たったの１０分のほんとに簡単な体操で、
首すじから 背中が伸びた感じになり、
腰の痛みが１０から３ぐらいに 減ったんです。
あれ！ 腰の痛みがなくなった。
帰りは足が軽く楽に歩けるようになったんです。
こんな簡単な体操で？ 自分でもびっくりしました。
衝撃的、感激でした。
その時だけかと思いましたが、
その夜は寝ていても 腰がらく、寝返りも痛くない。
次の朝起きても、腰は楽になっていました。
そして、翌日から 仕事にいけるようになりました。
予防の為コルセットをしましたが、
介護で 中腰になったりしても、
ベットから車いすの移動しても、
腰の痛みがなくなりました。
体操は自宅でやりましたが、
３日坊主の私にも 簡単で腰がらくになるので
無理なくつずけることができました。
そして腰が痛くて、仕事を休んだり、
つずけられないかも、。 という不安が消え、
仕事するにも 自信が持てるようになりました。
私の腰痛発言のあと 実は私も腰が痛くて
という介護職の同僚や、まわりの人。
私だけじゃないんだと 腰痛持ちの多いのに驚きました。
私の腰痛の変化をみていた 介護職の同僚から
どうしてよくなったの？と聞かれたので、
そのやり方を教えてあげました。
そしたら、その腰痛持ちの同僚も腰の具合が
よくなったといわれ 感謝されました。
同僚に教えてあげましたが、この方法は
世間一般の人の腰が よくなっているいう
臨床結果がでているものなんです。
長年腰痛で悩んでいた私の腰がなおり、
まわりの人の腰がよくなり、
世間的、多くの臨床結果もでています。
この方法は、腰痛で悩んでいるあなの役に
立つと思いました。
その 誰にでも簡単にできるやり方、
メソッド化したものを 今回レポートに
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