1/9 リハビリ3連休(8k,4.50)8 km jog (4'50/km)明日は25km走です。ノンストップで走りたいけれど、身の安全のために2回程水分補給で瞬間的に止まることになると思う。(去年はノンストップだったけれど、最後の方に末梢がピリピリしていた)社会復帰のご褒美としてここに3連休があると思っています(違う)。
