10/15 次戦に向けて(8k,5.20)

8 km jog (5'20/km)

まだ脚には疲労が残っている。

日曜日には18kジョグができるようになっていたい。

ひたむきにケアしましょう。

先日のハーフで左足の親指が内出血してしまった。

ハーフでなるのは初めてやな。

フル大丈夫かな。