10/7 なんとかなりそうか(12k,5.00)

12 km jog (5'00/km)

足指や腕の痛みがだいぶなくなったので走ってみた。

先日の転倒による概ね走ることへの影響は大してなさそう。

左肘が伸び気味の時に振動が加わると痛むが、走っていて肘が伸びることは基本ないので大丈夫やな。

再転倒にだけは気をつけなければやな。