アップ 2 km jog
748 m×6+374 m×2(r=187, 30" R=3')
6 km jog
2'20-2'21-2'28
2'27-2'26-2'28
68-67
撃沈。
当初は748×8を予定してい たが、さっぱりだったため、6本で終えてキレを意識したダッシュを入れた(結果的に大して速くはなかったが)。
曇っていたから比較的走りやすいかと思ったが、蒸し暑くかえって難しい環境だった。
あと、結構ガチでずっと向かい風だったと思う。
本当に意味がわからない。
ただ、それを差し引いても動いていなかった。
走りが悪い感じはしなかったが、その割に結構がんばらないと走れなかった。
気づいていないだけで、微妙に崩れていたのかな。
現時点では全然分かりません。
明日のジョグで何が気づければいいけど。