8/18 慣らし運転(12k,5.05)

12 km jog (5'05/km)

昨日は左足甲に痛みがあったのでノーラン。

1日おいた結果、走っていても特に気にはならなかった。

まぁ大丈夫か。

まとまった休みの後は、元の生活に戻るのが大変。

2週間くらいで小休止がほしいかも。