アップ 2 km jog
1600 m ×3 (r=1')
ダウン 4 km jog
82-82-82-81 26/10 s
81-83-82-82 27
81-82-81-81 27
調整練習。
脚の状態は相変わらずだが、タイムは安定している。
メニューの動き出しはやっぱり気になるが、途中からは気にすることなく走れた。
動き自体は特別おかしくなったりしていない、と思う。
明日明後日としっかりケアして日曜日に備えます。
試合前だから緩めすぎるのも、それはそれでどうなんだというところはあるが、、、
今日から選抜が始まったことに、今日気がついた。
いやぁ、春だね。