3/13 それはそうと寒い(12k,5.00)

12 km jog (5'00/km)

今日は尾骶骨の痛みはなかった。

昨日のあれは何やったんや。

右の腰骨あたりの痛みは全然なくなる気配がない。

腸腰筋ということにしていたけれど、実際は骨盤に繋がる腱由来のものだと思っている。

ハーフが終わったら放牧かな。