3/9 条件戦(16k,4.40)

16 km jog (4'40/km)

先週は大して走っていないが、右の腸腰筋が固いままになっている。

しっかりケアをしてあげないと。

途中から見ていたオーストラリア対韓国が面白かった。

明日が終わればアメリカラウンドか。

準々はどっちと戦うことになるのかな。