1/23 単独事故(6k,5.30)

6 km jog (5'30/km)

走っていたら普通に転んでしまった。

右の腰骨あたりを打撲したっぽいけれど、それ以外は大丈夫そう。

走りに若干影響しそうなのは気になるが、、、

あ、ペースと距離は予定通りです。