1/22 歓喜の寒期(12k,5.15)

12 km jog (5'15/km)

ちょっと疲れている感じがした。

今週はずっと寒い。

換気をしても入ってくるのは寒気。

、、、

なんだかさらに一段寒くなったような気がする。