11/27 乖離(12k,5.10)

12 km jog (5'00/km)

感覚的には5'10〜15くらいだったが、思ったより速かった。

これを良いと捉えるか否か。。

悩ましいところだ。

それはさておき、左の膝裏が伸びている感じがするのは少し気になる。