こんにちは、さよこです
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節分も終わり〜、札幌は雪まつりで
街中は多くの観光客で賑わっています
声が掠れて出なくなり・・・
2週間が過ぎようとしてる
すぐに治ると思っていたのだが・・・
こんなにかかると・・・流石に参る
話せなくなると・・・
一時収まっていた自動思考が
波のように繰り返し繰り返し押し寄せてくる
エレベーター呼吸をし、自動思考を止めても
少しすると、また始まってしまう
中でも・・・とある人のことが
「今さらどうして
」と思ったが・・・
考えても始まらない。
私がその人と接していた時に
どのような周波数を纏っていたかを
観察する方が手っ取り早い。
「観察して感じる」「観察して感じる」
すると〜 不要な感情が出てきた
この「不要な感情」は、もう必要ないので、
消去する。消去する。消去する。
消去すると、少し軽くなった
そして、
このあと〜どんな展開になるのか
要観察です
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