こんにちは守矢です
ちょっと思うところがあり、つらかったなって気持ちを書いてみました
温かく見守って頂ければ幸いです
よかったなと思うことの１つに
感情をあるがまま認める
ということがあります
怖かったら怖くていい
腹が立ったら腹を立てていい
悲しかったら悲しくていい
今まではそうしてこなかったなあ
泣くなんてだめ
怖いとかよくわからない
怒ったらだめ
ちょっと汚いですけど
これって
感情=うんちと考えたら
すごいですよね
うんちしたい
でもしたらだめ
おならがしたい
でもしたらだめ
それでお腹が出てきたらだめ
引っこめないとだめ
具合悪いとか言ってもだめ
人にネガティブなこと言ったらだめ
うんち出てなくて具合悪くなるけど
具合悪い顔してもだめ
元気を出さないとだめ
お腹が空いてないけど
ご飯残したらお母さんの機嫌悪くなるからだめ
今にもうんちしたいけど
にこにこして
相手の喜ぶことをして
空気を読んで
話を最後まで聞いて
相槌を打って
興味がある顔をして
共感して
冷や汗流してもだめで
心配されてもだめで
それでもし相手が何か聞いてくれたら
はじめてたまに具合が悪い時があるよ
くらい言ってもいい
でもそれももしかするとしちゃだめかもしれない
それで病院行きたくて
でも病院なんて行くと変な人と思われるかなと思って
お金も高くてこんなに払うともったいないかなと
思って
藁にもすがる思いで予約して
その日を迎えて
でも治らなくて
でも相手のことも責められなくて
誰も信じられなくなって
でも引きこもるなんてだめで
毎日朝起きて会社行かないといけなくて
どうしたの？って聞かれたら
何か答えないといけなくて
相手に分かる形にしないといけなくて
誰かに分かってほしくて
でもこんなこと話すと重いかなと思って
話しても分かってもらえなくて
死にたいとか言うと
そんなこと言っちゃだめだよって怒られて
もうどうしたらいいか分からなくて
怖くて声も小さくて
人に聞き返されて
その顔が怖くて
自分なりにがんばって大きな声出して
相手に話しかけられたらいつも
がんばって大きな声出さないといけないと思って
自分になにが起きてるかわからなくて
ただ心臓がドキドキして
これって自律神経失調症かなと思って
自律神経失調症について調べて
当てはまってるかもって思って
でもそんな病気になっちゃってる自分を責めて
なんでこんなになっちゃったんだろうと思って
分からなくて
でも考えるしかなくて
考えつかれて
考えすぎだよって言われて
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
なんか例えると
そんな感じだったなと思います
とりあえず思いつくまま書いてみました
なんか重くなっちゃって
アップするのもはばかられたんですけど
でもアップしたいなと思ってのでアップしました
重くてすみません^^;