１日一食ダイエット

今日は休養日。
運動無し
昼飯
白米
豚とニンニクの芽炒め
鶏皮の焼き鳥二本
間食無し
水分 水
体重72,3
やっぱり前の日のジムに行くと体重が落ちてる
筋肉痛に全くならない事が不安になるけど、効果はあるみたいなので、とりあえず続けてみよう！