昨日はナイスタイミングで男性の会員さんが集まったので
交代しながら疲れるまで何ラウンドもマススパーリングしました！
私も少し混ぜてもらいましたが楽しかったですし
会員の皆さんにも楽しんで練習していただけたので良かったです😄
サンドバッグやシャドーもいいですが
人が集まったときはいつものメニューを変えて
一緒にトレーニングすると刺激になりますし実戦感覚も養えていいですね👍🏻
マススパーリングは基本的に寸止めですので格闘技未経験の方も気軽にケガの心配なくおこなえますのでご安心ください😄
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