トレーニング・ブルーボトルコーヒー、ベラドノヴァン☕

今朝は少し筋肉痛もあり、入念にハーフセットでのトレーニングです

先ほど終わり、ブルーボトルコーヒー、ベラ・ドノヴァンをハンドドリップ

子ども頃から大好きな松ぼっくり

松ぼっくりとコーヒーマグ

おはようございます

ストレッチをしっかり行い、昨日の筋肉痛もすっきりです

ふ～一息

珈琲ブレイク

今週も始まりました

本日もどうかよろしくお願いいたします

Please spend nice 1 day, also please take care today