フルトレ・珈琲

今朝は久し振りのフルでのトレーニング、軽いトレーニングは毎日ですが、時間があればハーフで約２時間、フルだと3時間以上











前半終わり













暫し、珈琲Break.....
















少々、秋バテ開けです









至福












今日から11月ですね、少しでも
晩秋を満喫してまいりましょう














さて、後半へ