ナイトラン&ウオーキング敢行

明日からの当分の天候不順予想とスケジュールを見越して、今朝のランに続き、所用済ませて、怒涛のナイトランニング、ウオーキングを敢行














自らをストイックにさせて無理せず















出来る限り楽しまないと続きません















夢の国のホテルの間を抜けるといつも感じる異国情緒
















おそらくこんなに暖かい夜もそろそろ終わりかなと













夜の海辺もいいものです















走っている人はここは 、もはやランニングの聖地です、ほぼウオーキングよりランニングの人ばかり

















またきますよ、海辺

















しかし、クラブハウス周辺には、ランナー以外の人だかりが多いのです・・・・・












そう・・・ポケモンGO







流石に集めておりませんが、むしろ関心事は先日テレビで見た、Siriやviviの話題・・







少し難しい話題ですが、2045年問題とい人もいて、もうスマホからIOTへと開発の軸は移っているようで・・・・








と、私は今朝と夜のランとウオーキング合わせてフルマラソンの距離までは届きませんでしたが、何事も8分目がいいようです









クールダウンはクラブハウスベンチで、傍らにはお気に入りのミュージック・・・・








気分的にはバラード






アデルとジーズ・ドリームスあたりで









When there are coffee and favorite ballade music for a back cool down of a running, already ten minutes and*..