子供の集中力ってスゴイですよね！
好きな事をしている時は
（我が家の中1反抗期はゲームね笑）
（末っ子ちゃんは遊び色々♡）
何があっても最後までやり終えたい！
今の自分に集中してる
話しかけてもスルーされてしまう😆
（反抗期は集中してなくてもスルーしますが…
）
大人になったママ達は子供のように
周りの事は気にせずに何かに集中して
ますか？
一方でママは周りの細かい所に目が向いてしまって
なかなか好きな事に集中して取り組むって
少ないかなぁ…🤔
まず
やる事が多すぎる
頭がいつも先の予定
体の疲れを後回し
だから集中できなくて当たり前😂
集中力が落ちたんじゃなく
体と心が疲れてるだけ❗️
特に疲れが溜まってくるとね…
集中力散漫になっちゃって
アレもコレも中途半端だった〜！💦
なんて事も😆
私はヨガをするようになって集中するってなかなか難しいなぁと実感していますが
スポーツ選手がよく『ゾーンに入る』
なんて言ったりしますが
ヨガもそうなんです‼️
ダーラナ
集中
ヨガで体をゆるめて呼吸を整えると
自然と「今」に戻れて
周りと比べず流されることもなく
自分自身に集中♡
集中力も心の余裕もちゃんと戻ります🌿
まずは自分のケアから、ね😊
✨ヨガで楽しい毎日を✨
公式LINEでは週1でアーサナ（ポーズ）のワンポイントを配信中！ぜひやってみてね🧘♀️
オンラインレッスン実施中🧘♀️
気になる方は公式LINEより『ダーラナ』と送って下さい！