ママの肩こり死活問題‼︎
ご卒業、ご卒園
おめでとうございます㊗️
4月から新生活が始まる方も多いのではないでしょうか😊
新生活ママにとっても今までのルーティーンが変わるからどっと疲れますよね💦
そんな時こそコレやって！☝️
肩こりをほぐして軽い体で新生活を迎えましょう！
ポイント
両方の肩は下げておきましょう！
上半身は倒すよりも、斜め上に伸びる！
です。
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ありがとうございます😊
順番にご案内しますのでご安心くださいね
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子育てママを応援したい♪
ママの笑顔は世界を救う！🧘♀️
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プロフィール
ヨガ講師 ゆう
子育てママ達の体の不調を改善し心に余白を取り戻すヨガをお届け♡
全米ヨガアライアンスRYT200取得
ヨガ哲学アドバンス修了
ヨガ解剖学アドバンス修了
アーユルヴェーダアドバンス修了
ハタヨガ指導者修了
ハンズオンアジャストメント指導者修了
リストラティブヨガ指導者修了