昨日は大雨☔︎で 水たまりを避けながらの出勤
今日はキツい日差しを避けながら…
雨傘から日傘へと
1日でこんなに違うとは
今週末にも こちらの地域も
梅雨にはいりそうな気配だとか
ジメジメも吹っ飛ばし
太陽に向かって咲く向日葵のように
ポジティブにいこー！…ッ
この時期ねむくてねむくて しかたのない葉泉だけど笑
🌻 🌻 🌻 🌻
ところで
お決まりの日常の習慣
ルーティン
みなさんもあるのではないでしょうか⭐︎
私は朝のルーティン
これをやらなきゃ始まらないってのがあるんです
目覚めてベッドの中で
あ〰️ッ 今日も生きてる〜笑
ありがとうございますと感謝
お白湯を飲み
玄関拭き拭き からはじまり……
あとまだまだありますが
とにかく やらないと1日が始まらないこと
盛りだくさん
シメは 座って深呼吸
雑念入りまくりだけど😅
吸って吐いての深呼吸に
意識を向けるだけの簡単リラックス法
だけど なんか 気持ちいい♪
朝のルーティンに
バランスを整える
リラックス法で
明日も元気に
ファイティン💪
そして
こんなんも ！
体幹鍛えられるかな？
バランスボール
椅子の代わりに座ってるだけなんだけど
お孫ちゃんがはとバス乗りたいって言ったから
娘家族が楽しんできたみたい♪
国会議事堂が目の前に
気持ちよさそう
雲にも歓迎されてる
雲と言えば
吉方位に散歩に出かけて行った時…
今日もありがとうございます
葉泉🍀