ゆふ接骨院ゆふ妻こっちゃん照れ
 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師

バランスボールインストラクター

体力指導士・産後指導士・骨盤補正師

@知多郡東浦町・知多半島
 
一般社団法人日本快眠協会認定
おねむり認定講師・快眠体操指導士
 
鈴木 真子(すずきちかこ)です爆笑
 
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こんにちは😊


気づけばGWも残り1日。

みなさんはどんなお休みを過ごしていますか?


普段よりも子供を抱っこする時間が増えて、肩がゴリゴリ😱


そんなときも、体力指導士で学んだ『肩こり解消セルフケア』を知っているおかげで、自分自身で自宅でラクになれるのは、ほんとーにありがたいと実感中😍


お休み明け、身体も心も動くためにちょっとしたエンジンが必要。


でも、急発進は禁物❌


バランスボールで弾みながらスイッチを徐々に力をつけていきましょー!!



バランスボールで身体を弾ませる有酸素運動は、自律神経とホルモンバランスを整えます。

脳も活性し免疫力は高まり、ストレスから解放され、心が弾みます。



不安、不調、暑さ、仕事、家事、子育て、孫守り…心、体が疲れていませんか?



季節の変わり目


環境の変化


ココロもカラダもギュッと力が入って


落ち着かない日が続きます。


そんなときこそ、適度に体を動かして発散!!




各クラス、コロナウィルス感染防止策のため人数を制限し開催させていただいています。

その他、対策として、マスク着用、換気、手指・ボールの消毒、ソーシャルディスタンスをとって開催しております。



《5&6月レッスンスケジュール》


▷体を動かしたい方

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開講決定しました✨

💐赤ちゃん👶連れてママのケアを!

産後トータルケアクラス7期スタート@名古屋トヨペット刈谷東浦店

全6回金曜日10:00〜12:00

5/21.6/4.6/18.7/2.7/16.8/6

(欠席回は振替可)

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💐ゆふバラボクラス@ゆふ接骨院

5/6.5/15*6/3.6/12

13:30〜14:30¥1500

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💐お子様連れOK🙆‍♀NTPバラボクラス@名古屋トヨペット刈谷東浦店

5/14.5/28*6/4.6/18

10:00〜11:00¥1500

☆お子さま連れ参加歓迎☆

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💐産後を見据えたマタニティクラス

💐妊娠力アップクラス

※日程、その他時間調整の上開講します。ご相談ください。

13:30〜14:40¥2000

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💐エスタバラボクラス@大府市エスタレアレアスタジオ(第1&3水曜日)

5/19*6/2.6/16

13:30〜14:30 はじめての方¥1000


お問合せ、参加はコメント、DMからも可能です。


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▷体を整えてほしい方


💐骨盤補正@ゆふ接骨院

ご希望日時ご連絡ください。


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▷新しいことをはじめたい!

▷資格を取得したい!


〜養成講座受講者募集中〜


✅バランスボールインストラクター

✅体力指導士

✅産後指導士7/12スタート

✅産後ケアアンバサダー

〈オンライン対応可〉

日時調整承ります。


まずは、無料説明相談会へ!!

5/22(土)13:00〜

場所:ゆふ接骨院/オンライン


興味のある方、

話を聞いてみたいという方、 お気軽メッセージください😊


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ご予約・お問合せ方法
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