ゆふ接骨院ゆふ妻こっちゃん
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
＠知多郡東浦・名古屋市緑区(ﾁｰﾑﾒｲﾌﾟﾙ)
一般社団法人日本快眠協会認定
おねむり認定講師・快眠体操指導士
田畑 真子（たばたちかこ）です
気軽にお話しませんか？
テーマ
〜ママ&マタニティの方に知ってほしい！〜
今からできる！
ママの心と体の産後ケア講座
日時：4月2日（火）13:30〜14:30
対象：産後の方、マタニティの方、興味のある方（女性限定）
お子さま連れOK🙆
定員：6名
講座受講代：特別価格500円✨
お茶、お菓子をご用意してお待ちしております！
注：アレルギー対応等はしておりませんので、気になる方はご持参ください。
場所：ゆふ接骨院
前回、第9回おだい市&東浦セミナー内で
開催した産後ケア講座の様子。
出産後、お母さん自身の【産後ケア】しましたか？？そもそも、産後ケアって？？
出産後ノンストップで始まる育児。
赤ちゃんのお世話やケアの方法、体調確認などはしてくれるけど、お母さん自身のケアって？？
1ヶ月検診で問題がなければ、
「卒業おめでとうございます✨」
え？？
問題ないのはよかったけど、
これからどこをどう頼ったらいいの？？
そんな不安しかありませんでした。
産後1ヶ月なんて、
気が張った状態でまず自分の不調を感じる余裕すらない。
私自身も産後6ヶ月です。
はじめての育児はわからないことだらけ。
誰かが手取り足取り教えてくれるものでもない。（もっと教えてくれると勝手に思ってました笑）
お母さんなんだから、しっかり！
家のこともやらなきゃ！
がんばらなきゃ！
誰も言ってないのに、勝手に決めつけ。
でも、気づいたら何もできなくて、時間がうまく使えずに赤ちゃんのお世話で一日が終わることに苛立ちやら情けないやら。
お母さん自身の心と体も
妊娠〜出産〜産後と大きく変化しています。
『産後ケア』って特別な人が受けるイメージがありませんか？
そんなことはありません。
出産したら何年たっていてもすべての人が産後ケアを受けてほしい。
産後におこる心身の不調には、きちんと理由があるんです。
理由、改善方法を知るだけでも、ラクになる。
産後、子育てをしていく上でも大切はことは
まずはお母さん自身の心と体が元気でいること。
同じママとして、そんなお手伝いができたらと思い開催します。
堅苦しい講座ではありません。
ぜひ気軽にママトークをしながら、産後の自分の身体について、ケア方法について知ってみませんか？？
お会いできるのを楽しみにしています
［こんなことありませんか？］
✓肩こりがひどい
✓腰が痛い
✓産後の体型を元に戻したい、もしくは元以上にしたい
✓旦那さんや親、義理の親、上のお子さんにイライラする
✓１日が赤ちゃんのお世話で終わってしまう
✓常に疲れている
✓ワンオペ育児中
✓何もやる気がしない
✓考え事をするのが億劫
✓意味もなく涙が出る
✓尿漏れがある
✓体のむくみが取れない
✓食欲がおさまらない
✓食欲が出ない
✓辛いことばかりを考えてしまう
✓人に対して劣等感を感じるようになった
✓嫌いな人が増えた
✓子供をかわいく思えない
✓子供が泣き止まない
✓家に引きこもりがち
✓運動は苦手
✓職場復帰が不安
✓ママ友作りが苦手
産後のピンチはチャンス！！
産後の心と身体をメンテナンスして、
笑顔あふれる人生を送りませんか？？
当日、ご参加頂いた方にはお得にレッスンを受けれる特典あり
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