ヨガ講師のじゅんこです
世界でひとつだけのオリジナルプランを
お作りしています
近頃は、
新月には新月のお願いごとをー
満月には感謝と手放し
とか、アファメーションをー
と聞くようになりましたね
それだけ、月と現代人の生活が近くなった
ということでしょうか
満月になると、
海の潮は月と太陽の両方に引かれ
いつもより高い満潮になるそう
わたしたちの身体も
ほとんど水分でできているから、
海と同じように
空から大いに影響を受けています
気づかなくても
わたしは満月になると
頭がとくんとくんと
脈打つ感覚になります
ただその感覚を感じるだけの時もあるし
それが激しくて
頭が痛く感じる時もあったり
今回の満月は
頭がドクンドクン → 頭痛 → めまい😵💫
→ 吐き気 にまで展開
近くの山火事で大気汚染の影響か？
ここ数日
近くの山火事の影響で
太陽も月も変な色をしています
この写真は
満月を少し過ぎた頃の月
早朝に見えた月🌕
かなりオレンジ色
こういう大気汚染の時は、
ヨガの呼吸法の練習は
お休みする方が良いようです
腹式呼吸はできるなら
続けて…
腹式呼吸は
気持ちを落ち着かせるだけでなく
身体を環境に適応させる効果もあるようです
早く山火事が治まりますように
最後まで読んでくださり
ありがとうございます😊
はじめましての方は…こちらを💁🏻♀️
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ヨガをツールに豊かな自分発見✨
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心がけたら
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