ヨガ講師のじゅんこです
世界でひとつだけのオリジナルプランを
お作りしています
ちょっと体調を崩したり、
体重が増えた〜
身体がたるんできた〜
などという時、
食べる物を
コントロールしようとする人が
多いと思います
確かに、人は食べるもので
できているし、
食べ物が人の身体や心にも
大きな影響があります
でも、実際何も食べなくても
しばらくは生きていける
何も飲まなくても
しばらく大丈夫
それより
呼吸
呼吸をしばらくしなかったら…
まず、人間は生きていかれない！
成人の人、
一日に平均23,000回
呼吸をしていると言われています
そんなたくさんしている呼吸を
コントロールしたら
体調が良くなったり、
望みの体重になるかもしれない
秋の気配✨
はじめましての方は…こちらを💁🏻♀️
最後まで読んでくださり
ありがとうございます😊
⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⠜⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⡱
ヨガをツールに豊かな自分発見✨
your yoga with Jun
自分にとっての真実を見つけ
その真実にあった日々を送ることを
心がけたら
豊かな自分に出会える
⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⠜⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⡱
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