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be vulnerable
vulnerable の意味は、
be vulnerable で、
傷つきやすい状態
弱さを見せる
→ 自分をさらけ出す
という意味になります
高校の時の先生が、
人は、ある程度、大人になると
本当の自分を出して
人とお付き合いしなくなるのよね
もしかしたら、高校生のあなた達も
もう始まっているかもね
と言っていたけど、
当時は、本当の意味を理解できず
今なら納得、納得！
クラスメイトの誰かは、
中学時代いじめられていたから
お母さんに、
高校生になったら
自分を隠して学校に行きなさい
と言われた、と言っていたっけ…
そんなふうに
10代の頃から、
もしかしたら、もっと前から、
自分にフタをして生きている人
たくさんいることでしょう…
わたしもその一人
生きていく為に
be vulnerable
自分をさらけ出す
自分らしく生きるには、時に、
自分をさらけ出す必要がある
他人にもそうだけど
一番は、自分自身に対して
自分が何かを選ぶ時
何を基準に選んでいるか？
自分に対して、
自分をさらけ出しているか
そうすることで、
自分にだけに与えられた
特別なギフトが見えてくる👀
少しずつ、自分の心地よいペースで
vulnerable になれたら
きっと、素敵な未来が待っている
その為にも
ヨガは役に立つ
呼吸に集中してみる
身体を動かして
固まっているところを
ほぐしてみる
呼吸によって
体内に流れるプラーナ
＝生命のエネルギーは動く
少しずつ
自分を柔らかくして
呼吸に戻っていく
vulnerable になれる方法のひとつです
はじめましての方は…こちらを💁🏻♀️
最後まで読んでくださり
ありがとうございます😊
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ヨガをツールに豊かな自分発見✨
your yoga with Jun
自分にとっての真実を見つけ
その真実にあった日々を送ることを
心がけたら
豊かな自分に出会える
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