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「Your Supplement」はRich life inc.社が提供する☆...
サプリメントブランドです。 ☆...
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平成24年02月03日 3ヶ月で9kg減！そっこうで理想の体を手に入れる方法 0002号
Your Supplement
http://bit.ly/wAFBEY
support@yoursupplement.jp
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◎メルマガの内容
「理想のからだを手に入れたい！！！」
そんな忙しいビジネスマン・ビジネスウーマンを対象に、短期間で理想の
体を手に入れるノウハウを週刊発信しています。
運動・食事・サプリメントに関する情報をお届けし、無理なく健康的に
減量可能な方法をお届け！
美しく、かっこよく、楽しく、スタイリッシュに、情熱的な
ビューティフルライフを送りましょう。
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☆「悩み別、必要サプリ早み表」無料プレゼントキャンペーン中
悩み別に見る、今あなたのからだが必要としているサプリ(栄養素)が
一目でわかる早見表を、ただ今、無料でプレゼントしております。
「必要サプリ早見表の件」を下記のお問い合わせフォームへ明記の上
ご連絡願います。
「必要サプリ早み表」問い合わせフォーム
⇒http://bit.ly/xZA5F3
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こんにちは、アキコ@広報です。
今日は、私の秘密の健康法「朝日を食べる！」をご紹介します。
詳しくは編集後記で。
それでは、質の良い、運動＆食事＆サプリメントに関する情報を
ご紹介致します。
▼そもそも「脂肪」ってなんだろう？
そもそも「脂肪」とはなんでしょうか？
人の体の脂肪には大きく4つあります。
1.中性脂肪、2.コレステロール、3.脂肪酸、4.リン脂肪酸
その中でも9割を占めるのが「中性脂肪」となり、
つまり、この中性脂肪をやっつけることが、美しい体をつくることに
つながります。
いいですか、繰り返しますが、体の9割の脂肪が中性脂肪なのです。
視覚的には、ステーキなどについてる白身のやつです。
それではなぜ中性脂肪が体に蓄積されるかというと、
この中性脂肪が莫大な「エネルギー源」だからです。
中性脂肪は主にグリセリンでできてます。
グリセリンは爆弾の「ニトログリセリン」の原料ともなる、
エネルギー価が高いものです。
つまり、「太る=脂肪が蓄積される」とは「体にエネルギーが
蓄積される」ことなのです。
このことに基づいて考えると、ダイエットとは2つの方法しか
ないことが分かります。
それは、「エネルギーの補給を断つ=食事制限」か、
「体内のエネルギーを消費する=運動する」かです。
いいですか、ここからよく聞いて下さい
大切なことを言います。
ダイエットとは2つの方法しかないのです。
ですが、だれもが食べることが好きです。
それに楽したく、運動することが嫌いです。
分かります、私も同じです。
そこで、考えて下さい。
あなたは「食事制限」や「運動」という言葉に、
固定観念をもってはいないでしょうか？
例えば、食事制限といっても、単に好きなものを食べることを
我慢することではなく、中性脂肪の原料のみ制限するという方法も
あります。
また、「運動」といっても、体の基礎代謝を高めるとも
脂肪を燃焼するひとつの方法となります。
本メルマガでは、その「方法」について、「具体的に」「多種多様な」ノウハウを
提供することで、一人でも多くの方々に、「自分に自信を持ち」
「ビジネスもプライベートも充実した生活」を手に入れて欲しいと思ってます。
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☆今週のユア・サプリメントブログ 「正しいサプリメントの選び方３」
◆「美容」とサプリメント
前回は「お肌の健康」をテーマに見ていきました。
今回は、女性に多い「便秘」について、その解消法を考えていきたいと
思います。
1.便秘解消について
女性が男性に比べて便秘が多い原因として、
1)腹筋や横隔膜といった、便を排出する筋力が弱い
2)骨盤が広いため、腸が骨盤内に落ち込み、くねりが大きい
3)月経前後で盛んになる黄体ホルモンの影響で、
腸内で水分の吸収が激しい
といったことが大きくあげられます。
そこでよくいわれるのが、「食物繊維」を摂取すること。(続く)
続きはこちらより
⇒http://bit.ly/xKnq47
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☆みんなのノウハウ
ユア・サプリメントは、理想のからだを手に入れるために、あなたの実践から
得られたノウハウをお待ちしております。
サプリメント、ダイエット、食事、運動(有酸素・無酸素運動問わず)等。
成功談、失敗談について、下記へ投稿下さい。
あなたのノウハウのご提供をお願いします。
⇒http://bit.ly/xy8zb1
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▼編集後記
私が、天気の日はほど毎日行っている、健康法をお伝えします。
それは「朝日を食べる」という方法です。
これはかの「伊達正宗」が行っていたことで有名ですが、
起きがけに窓辺に行き、大きく口を開け、体内に日の光を取り込む
のです。
そうすると、その日一日元気でストレスレスな生活が送れます。
太陽の光でしか発生しないビタミンもあるように、
太陽には特別な力があるみたいですね。
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【 皆さまからのご感想をお待ちしております！ 】
発行者：Your Supplement
HP :http://bit.ly/wAFBEY
Faceebook:http://on.fb.me/xMelvR
E-mail :support@yoursupplement.jp
TEL :050-5806-8652
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詳しくは編集後記で。
それでは、質の良い、運動＆食事＆サプリメントに関する情報を
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▼そもそも「脂肪」ってなんだろう？
そもそも「脂肪」とはなんでしょうか？
人の体の脂肪には大きく4つあります。
1.中性脂肪、2.コレステロール、3.脂肪酸、4.リン脂肪酸
その中でも9割を占めるのが「中性脂肪」となり、
つまり、この中性脂肪をやっつけることが、美しい体をつくることに
つながります。
いいですか、繰り返しますが、体の9割の脂肪が中性脂肪なのです。
視覚的には、ステーキなどについてる白身のやつです。
それではなぜ中性脂肪が体に蓄積されるかというと、
この中性脂肪が莫大な「エネルギー源」だからです。
中性脂肪は主にグリセリンでできてます。
グリセリンは爆弾の「ニトログリセリン」の原料ともなる、
エネルギー価が高いものです。
つまり、「太る=脂肪が蓄積される」とは「体にエネルギーが
蓄積される」ことなのです。
このことに基づいて考えると、ダイエットとは2つの方法しか
ないことが分かります。
それは、「エネルギーの補給を断つ=食事制限」か、
「体内のエネルギーを消費する=運動する」かです。
いいですか、ここからよく聞いて下さい
大切なことを言います。
ダイエットとは2つの方法しかないのです。
ですが、だれもが食べることが好きです。
それに楽したく、運動することが嫌いです。
分かります、私も同じです。
そこで、考えて下さい。
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☆今週のユア・サプリメントブログ 「正しいサプリメントの選び方３」
◆「美容」とサプリメント
前回は「お肌の健康」をテーマに見ていきました。
今回は、女性に多い「便秘」について、その解消法を考えていきたいと
思います。
1.便秘解消について
女性が男性に比べて便秘が多い原因として、
1)腹筋や横隔膜といった、便を排出する筋力が弱い
2)骨盤が広いため、腸が骨盤内に落ち込み、くねりが大きい
3)月経前後で盛んになる黄体ホルモンの影響で、
腸内で水分の吸収が激しい
といったことが大きくあげられます。
そこでよくいわれるのが、「食物繊維」を摂取すること。(続く)
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☆みんなのノウハウ
ユア・サプリメントは、理想のからだを手に入れるために、あなたの実践から
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▼編集後記
私が、天気の日はほど毎日行っている、健康法をお伝えします。
それは「朝日を食べる」という方法です。
これはかの「伊達正宗」が行っていたことで有名ですが、
起きがけに窓辺に行き、大きく口を開け、体内に日の光を取り込む
のです。
そうすると、その日一日元気でストレスレスな生活が送れます。
太陽の光でしか発生しないビタミンもあるように、
太陽には特別な力があるみたいですね。
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