Facebookに毎朝投稿しはじめた、
#あさんぽ
なんやかんや続いてます。
こんな風に、朝の一コマ写真と、アプリの結果。
NIKEのランクラブというアプリで、マッピングルートのログとって。
iPhoneのデフォルトのヘルスケアアプリで、歩数はカウント（起きた時からの累計になっちゃうけど、起きて身支度して先に歩いてるから、まあいいか）ログとってます。
1日10,000歩を目標に。
今のところ、平均しても超えてるから……なんとか継続中。
体重計も、乗ればアプリに自動で記録される
FiNC のものを購入しました。
（有料月額会員になると無料レンタルできるそうです）
若干、メモリの幅がよくわからず。
体重は約2kg刻み、で、微妙に2.3kgとかのとこもある謎。
導入してからの記録で、約4kgダウン。
（前から合算すると、約5.5kgダウンしてた）
体脂肪率は2.2%刻みで、骨格筋は1.5%刻み。
体脂肪率3%減って、骨格筋が3%増えたことになってる。
体組成計がどう調べてくれてるのか、いまいち信用してないものの、目安として。
良い傾向なんだろうと、前向きに受け止めてます。
BMIが謎な0.8〜0.9刻み？
だいたい2ポイント低下、かな。
これは単純に体重と身長で出てくるやつだから、トレーナーさんから無視していいと言われてる。
落とすなら体重さえ落ちればいい、になっちゃうから、ダメなんだって。
夫とあさんぽして、夕飯のようなご飯を食べて、のんびり出勤してるこの頃。
DINKSだからできることなんだろうなー、と育児されてる方の朝の様子を見聞きして、ぼんやり生きてることを感じないでもないですが……
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