自分が「結果出してます！」って話じゃなくて
ご相談を受けていて、お伝えしていること
のその後を見てみて、感じること。
ご相談いただいた際に
細かな部分では個別にオーダーメイドしていますが
基本的な考え方や流れはみんな同じです。
悩みが解決する以上に、
「結果」が出ている人と、そうじゃない人
やっぱり差が出ます。
最初は、自分がお伝えしていることが
再現性がないのか？と悩んだのですが
リサーチやヒアリングをその後について
させていただいて、すんごいシンプルな違いに
気付きました。
試しにでも、やってみてくれたか継続してみてくれてるか以上
ダイエットとかと同じ～
そりゃそうですね。
残念ながら、
「一度聞いただけでどうにかなった」
というものは、限界がありました。
見方とか、考え方については、
知っただけで「なんだ、そういうこと！？」って
解決することも、たくさんありましたが
「結果」にまでなるというと……
やっぱりダイエットと同じですね。
わたしも、ダイエット挫折回数が
とっても多いので、
身に染みてわかります。
自分のダイエットでいえば、
結局は、切実度というか
本気度というか
「変わるぞ！変えるぞ！！」
という想いがそんなにないんですよ。
痩せたらそりゃ、キレイになるだろうし。
着られるお洋服も増えるだろうし。
楽しい事もあるでしょう。
でもわたしにとって、あんまり痩せた後の
魅力が「今、ラクしたい」を超えられない
だから、痩せないし、リバウンドもするし、
一定のところでいつの間にかやめちゃう。
簡単明白なことでした。
聞いたことを実行してみる人の割合が
１０～２０％というデータがあるようです。
さらに、継続する人は、その中の
１０～２０％なんだとか。
（いろいろなコラムや書籍に
この話題が出ているものの出典データが
不明なので最低値と最大値両方掲載します）
100人聞いて、多くても20人がやってみる。
さらに、継続するのが4人ってこと
方法（ノウハウ）はたくさんあります。
できれば「継続できる」方法を見つけたいですね
そして大事なのは「目的意識」！
ダイエットは続かないけど、
転ばないからだ作りは、けっこう深刻に
危機感を抱いているので……
継続目指すよ～
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