おはようございます。
皆様お元気ですか?
脳に優しい身体の作り方を(脳腸相関)
お伝えしたくて
一緒に学びませんか???
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医食同源 【食薬同源】について | 〜エブリママ天然講師〜 潜在意識から心の声を探しませんか? 素敵なアラフィフ目指します!! (ameblo.jp)
脳腸相関意識して変わった事![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
①イライラ改善
②暗記力上昇
③新鮮なものが食べたくなる
④ネガティブ思考が減った
⑤血行不良改善
身体に良い事 増えました。
貴方でも
今から出来る
内容を
何を すればよい??
~脳に優しい内容〰
①水を摂取『ビールを少し水にしませんか?
水毒症の方は気をつけてね
②賞味期限を意識する
『たま2か月後の賞味期限のものがあるよね』
発酵食品は普通だけど・・・発酵の意味
③一日2食でもOK
『3食のきまりはないです。あなたの体に聞いてみよう
→昔は1日二食の時代がありました。
(実は3食になって習慣病が増えたみたい🥲)
自然療法に特化
いかがでしょうか??
もし良かったら
エブリママに聞いてみてね。
料理も好きです。
(身体に良いもの 並べてみた)
素敵な週末を
happiness