おはようございます。
皆様お元気ですか？
脳に優しい身体の作り方を（脳腸相関）
お伝えしたくて
一緒に学びませんか？？？
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医食同源 【食薬同源】について | 〜エブリママ天然講師〜 潜在意識から心の声を探しませんか？ 素敵なアラフィフ目指します！！ (ameblo.jp)
脳腸相関意識して変わった事
①イライラ改善
②暗記力上昇
③新鮮なものが食べたくなる
④ネガティブ思考が減った
⑤血行不良改善
身体に良い事
増えました。
貴方でも
今から出来る
内容を
何を すればよい？？
～脳に優しい内容〰
①水を摂取『ビールを少し水にしませんか？
水毒症の方は気をつけてね
②賞味期限を意識する
『たま2か月後の賞味期限のものがあるよね』
発酵食品は普通だけど・・・発酵の意味
③一日2食でもOK
『3食のきまりはないです。あなたの体に聞いてみよう
→昔は1日二食の時代がありました。
（実は3食になって習慣病が増えたみたい🥲）
自然療法に特化
いかがでしょうか？？
もし良かったら
エブリママに聞いてみてね。
料理も好きです。
（身体に良いもの 並べてみた）
素敵な週末を
happiness