おはようございます。
いつも見てくれてありがとう
ございます。
脳の話をします
1️⃣脳腸相関って
~医食同源~
脳の仕組みは無限大なんです!
(100%のエビデンスがない!!)
四年前に脳勉強した内容です。 (脳を学びたい人必見→)
認知症患者さん【認知症オタクです。】
みてもわかるのだけど
感情をコントロール
できなくなるのね。
それで行動が
可笑しくなる???
(脳機能低下に繋がり悪循環)
実は抑制機能を抑えるには
2️⃣前頭前野鍛える方法
があります!
前頭前野を鍛えると
:過剰な食欲
:イライラ改善
:リラックス効果
:メンタル維持
頭のおでこ辺り
前頭前野とは・・・
どうすれば
前頭前野を気軽に鍛えれるの?
:手作業をする
:勉強をする
:新しい事を始める
:運動療法【作業療法】
一分でも継続することを是非続けてみて=継続は力なり![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
【アミロイドβ内容】
オタク分野なので
良かったら質問してね・・・
みんなありがとう😊
happiness