おはようございます(*´▽｀*)ﾉ))
ココナッツミルクは、むくみ解消に効果があるんですって
明日から嬉しい連休です
モデルが通う料理教室本のrecipeを参考に
今回は、厚揚げサティコースを
じゃじゃーん！
厚揚げは、クミンパウダー お醤油 チリパウダー おろしにんにくで下味をつけて焼いて
練りゴマ 豆乳 味噌汁 クミンパウダー 玉葱みじん切りを混ぜたソースをつけて食べますŧ‹"ŧ‹"(o'u'o)ŧ‹"ŧ‹"♡
マンナンライスには、細かくカットした
大根 ピーマン パプリカ 玉葱 エリンギ 木綿豆腐、切り干し大根を炒めて混ぜ合わせ
味噌 お醤油 赤唐辛子で味をつけます
１日分のお野菜が摂れそう笑
明日から嬉しい連休です
今年の夏は、温泉旅行などは楽しめないけど
何か楽しい事を探して
過ごそうと思います
過ごそうと思いますまず明日は、お肉いっぱい食べよう笑
