ブルロケ移籍選手公式発表

少し遅れましたが、漸く発表があったので触れておきます。

皆さんが詳しく書いてらっしゃるので詳細は省きますが、移籍先が公式で発表されてやっと落ち着いた感じです。

未だに黒鷲での悲鳴に似たファンの応援と、試合終了後の様子を思い出してしまい辛くなりますが、ブルロケの選手の約半数がまだバレーを続けたいと思っているなら、今後の活躍を願うしかありません。

頑張って欲しいですp(^^)q

ゴーヤで痩せる？

またゴーヤを貰ったので、牛乳とバナナをミキサーにかけてジュースにしてみました(^.^)

これだと、苦味を消す作業なしでも美味しく頂けますよ(^O^)v


ゴーヤが嫌いだった私もこれなら平気です。

ダイエット効果もあるみたいで、美肌や夏バテにも効くとなると試すしかないですね(*^□^*)