ただいま～

今日のメニュー

ストレッチ ３０分

ウォーキング ３０分

岩盤浴 ４５分(インターバル時間含む)



ふぅ～（´。｀)

気持ち良うございました。


岩盤浴は久しぶりです。。あまりに気持ちいいため、ウトウトしてしまいました(^^;)

危ない危ない(笑)


岩盤浴はカラダのデトックス効果も期待できる上に、肌もトゥルットゥルになりますね～(･∀･)



心もデトックスされてるみたいで癒されます('-^*)ok



先ずは、冬眠していた体(代謝)の目覚ましから('-^*)ok