朝活！コロナで変わった朝時間の使い方！・・・♪
昔からの諺 早起きは三文の徳
朝を制するものは一日を制す
朝を制するものが人生を制する
朝の効率は夜の3倍？とも6倍とも！
早起きは人生の主導権を取り戻す
etc
ずっとずっと挑戦していた事
やりたかった事
朝早く起きて活動する事＝朝活
でもなかなか出来なかった事
起きる時は一瞬辛いけど その一瞬を頑張れば 一日良い気分で過ごせる！
最近やっと出来る様になってきた
これは
家族の帰宅時間が早くなって 就寝時間を早く出来る様になったからこそ
の コロナによる恩恵が大きい
帰りの遅い人のお夕飯の後片づけとか 帰りの遅い人を駅まで迎えに行くとか
夜寝るのが遅かった時も 朝活に憧れて頑張ってみてはいたけど なかなか難しかった💦
総睡眠時間を削ってでもやってた頃もあったけど
そうすると何処かで眠くなってしまうし
結局効率悪くて 無理は長続きしない
今でも毎日出来てる訳ではないけど
出来た日は確実に気分良く過ごせてる😊
だから 出来なかった日は なんだか気分良く過ごせてない😔
でも 出来た事にフォーカスして！
出来なかった時も落ち込まない🙆♀️
3週間続ければ 一生が変わる って本昔読んだけど
とっくに3週間以上は続けられた✌️
朝のリビング
夏の太陽は早起きの味方！☀️
デスクトップＰＣの調子がイマイチで ノートＰＣを導入して
レノボのノートＰＣ 新しいから動作も早いし この色お気に入り！
家族がまだ就寝中でお外も静かな時間帯に リビング独り占め
色々捗る
時間の使い方は永遠のテーマです
朝活 習慣づけよう！
