気軽に色んな媒体で自分のことを
発信できるようになった今
双子ママでも編集アプリ等も使いこなし、
バリバリとSNS発信している方もいれば
すきま時間にふと見ているだけの方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
双子ママとつながりたいと
子どもたちがお昼寝したり
機嫌よく過ごしている時間を見つけて
SNSをひらいてみると
キラキラしたInstagramの投稿をみて
「えっ！双子育児しながらもこんなに余裕があるの??」
「パパがめちゃくちゃ協力してくれてる
」
X(旧Twitter)のつぶやきをみて
「こんなことをつぶやいたら炎上するんだ…」
「同じ母親でも分かりあえない部分があるよね…」
オープンチャットでは
「私より大変な状況でがんばっている人がいる…
これくらいなら一人で解決しなくちゃダメだよね
」
外出がままならないし、
気分転換も兼ねて
始めたはずなのに…
何だかモヤモヤ…
そんなことありませんか？
私が０歳双子育児を行っている時期は
コロナ禍となる前で
まだまだ今よりもオンラインで
相談が受けられるものが少ない時期でもあり
結婚を機に住み始めた土地でもあったので
周囲には友だちもいませんでした
フルタイム復帰後は
立て続く子どもたちの体調不良で
睡眠不足となり
更にコロナ禍のピリピリとしたムード…
保育経験もあり
心理学を学んだ私でも
リアルで相談できる場は限られ
弧育てとなり
ネガティブな感情に
のみ込まれそうになっていました
『産後の恨みは一生』とは言いますが、
今後の双子育児を前向きに
パートナーや周囲の方との関係を
良好にしていくためにも
モヤモヤした気持ちは吐き出してみませんか？
もしこの記事を読まれていて
InstagramやX、他のオープンチャットでは
つぶやくことさえできずに
こころのずっと奥に
しまいこんでいる気持ちがあれば
吐き出しにきてほしいと思います
ポジティブである方がよい風潮
アンガーマネジメントなど
怒りをコントロールできたほうがよい風潮
しかし、そう簡単に皆が感情を
扱うことができれば
色んな不協和音はないはずです
ネガティブな感情をなかったものにして
蓋をするのはメンタルヘルスの観点から
本当に良くないことです
風潮や雰囲気に合わせて
自分を苦しめている原因を
見ないふりをしたり
何もなかった
と思い込もうとしているだけではありませんか？
ずっとこころの奥にしまいこんでしまうと
また似たような状況に遭遇した時に
表面で出てきてしまいます
そして、このパターンを繰り返すことで
心身ともにダメージを受け
よりツライものとなったり
孤独を感じる状況となるんです
そこで今の私で出来ることは？と
考えていた中で
先日、双子ママ限定の
オープンチャットを開設することにしました
まだまだ開設直後で
これからどんどんと
形を変えていく可能性はありますが
メンバー大募集中です！
ご興味がある方は公式LINE
またはInstagram(yourhappiness_kokoro)
お問合せください
睡眠不足は一番の大敵と思っており
返信にあてる時間を
睡眠にあててほしい思いから
メンバー同士のテキストでの回答は制限し
リアクションで反応するスタイル
を取っています
なお、気持ちが落ちている時は
同じ言葉でもネガティブに捉えがちになるため
言葉の受け取り方による誤解を避けるためにも
必要な制限としています
今後はビデオ通話や
サブトークルームを利用して
メンバー内で情報交換できる場を設けたり
需要があれば２セットでのベビー用品や
お揃い服の譲りあいの場など
状況に応じてアップデート
していきたいなと思っています
早く首がすわってほしい、早く歩けるようになってほしい…
特に外出へのハードルが高いので、孤育てになりがち。
今の子どもの成長を楽しめていますか？
オープンチャット内で解消できない感情については
別途、ご相談をお受けいたします
各種お問合せは公式LINEより受付中
ID検索→『＠769csuwk』（＠マークをお忘れなく）
期間限定クーポン等配布中
your happiness is here!
～幸せはここ(こころ
)にある～
心理カウンセラー・公認心理師
たまだ みなと
(大学等教育機関での実績約20年・
元保育士双子ママ)