“わが家だけのマイルール”ってありませんか？
しかし、大人になるまでそれが当たり前で
それがわが家独自のマイルールだったことすら
気がついてなくて
友たちと話をしていて自分も友だちも
びっくりしてしまったなんてことありませんか？
または自分の中では当たり前だと
思っていたことが
実はそうではなかった
なんてことありませんか？
先日、娘がこども園の誕生会に参加して
「あのね！（クラスの）〇〇くんと(おとうとの)△△くんのおたんじょうびがちがうかってん
」
「んっ!?娘ちゃん、もしかしてだけど…、兄弟ってみんな同じ誕生日だと思ってた??」
「んんっ
‼」
「娘ちゃんと息子くんは双子だから、同じ日に産まれてきたからお誕生日が一緒なんだよ」
「んんっ‼」
「兄弟はみんな同じだと思ってたんだねー」
「あはは～
」
といったやりとりがありました
誰かに話をしてアウトプットすることで
“当たり前ではなかったことに気づく”
そんなことって実はたくさんあると思います
カウンセリングを行う中でも
「普通は〇〇ですよね」
という言葉がよく出てきます
でもカウンセリングを進めていくと…
「これが普通だと思っていました…実はそうではなかったのですね」
と気がつかれることがあります
自分を苦しめているその“当たり前”
実は“当たり前”ではないのかも知れませんよ
例えば…私の場合は、
幼少期に祖父母宅で育てられました
食事の際に飲み物がなく
食後にお皿を下げてから自分で
コップ一杯の水を飲むという流れで
過ごしていました
ところが、この飲み物なしで
食事をする光景にびっくりされます
今ではテーブルに飲み物を置いているのですが
ほとんど飲まずに食事を終えてしまいます
普通に食べれてしまう
そして、主人に
「飲み物なしでまた食べてる
」
と驚かれます
いや、若干引いてる⁉︎
これは自分が苦しいとか
ツライとかではないですが
“当たり前”だったことって
なかなか世の中の“普通”基準に
戻すのが難しい
ましてや気づいてない部分であれば
なおさら自分一人で変えていくことは難しい
第三者に話をしてみることで
見えてくる新たな視点
もしそこでのやりとりで見えてきた
自分を苦しめているものに
気づくことが出来たのならば
自分を変えていくチャンスなのかも
知れません
自分を苦しめているその“当たり前”
実は“当たり前”ではないのかも知れませんよ
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～幸せはここ(こころ
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心理カウンセラー・公認心理師
玉田 みなと
・「こんなことで相談なんて…」と感じ
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