私ずっと、
「理想の自分＝完璧な人」
だと思っていたんです。
例えば、
・毎日ちゃんと行動できる
・ずっと前向き
・サボらない
・感情が乱れない
・すぐ結果を出せる
みたいな、
”強い人”を理想にしていました。
でも実際は
そうなれなくて苦しかったんです🥲
最近気づいたのは、
理想の私は
”完璧な人”じゃなかったこと。
理想の自分って、
・朝少し整えてる
・無理しすぎてない
・自分を責め続けない
・好きなものをちゃんと選んでる
・背筋がスッと伸びてる
・「今の自分」を見捨てない
そんな自分のイメージの
空気感に合わせることで、
理想の自分に
少しずつ近づいていけるんですよね。
例えば、
・5分だけMacBook開く
・カフェでノートを開く
・姿勢を整える
・好きな服を選ぶ
・無理にポジティブになろうとしない
のように、
今の自分にできる範囲の
小さな行動を積み重ねるんです。
完璧主義って、
・今日できなかった→全部ダメ
・行動できない→価値がない
・理想通りじゃない→失敗
になりやすいですよね💭
でも、
”整える”視点だと、
「少し整えればいい」
「今日は乱れてるだけ」
って考えられるんです。
”整える”って、
完璧になることじゃなく、
「自分を置いていかないこと」。
理想の私は、
完璧な人じゃなくて、
”ちゃんと自分を整えながら
生きてる人”でした。
セッションでは、
「もっと頑張らなきゃ」
ではなく、
”自分に合う整え方”を
一緒に見つけていく時間を
大切にしています。
・自分を責めやすい
・行動できなくて苦しい
・理想と現実の差に疲れている
そんな方はよかったら、
まずは一度お話ししてみませんか？
「こんなこと相談してもいいのかな？」
という内容でも大丈夫です🫶
1人だと整理できないことも、
誰かと話すと
スルッと見えてくることがあります。
あなたがあなたのままで
ちゃんと進める方法を
一緒に見つけていきましょう💐
まずはお気軽に
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