✔️またできなかった
✔️なんで私はこうなんだろう
✔️理想ばかり高くて、
現実は全然動けてない
✔️SNSでは頑張ってる人を見るのに、
私は止まったまま
そんなふうに、
頭の中で自分を責め続けていませんか？🥹
本当はもう十分しんどいのに、
さらに自分で自分を追い込んでしまう。
私もずっとそうでした💭
行動できない自分を否定して、
焦って、
落ち込んで、
何もしていないのに疲れていました。
でもある時、
自己否定が少しだけ緩んだ瞬間がありました。
それは、
自分に
「でも大丈夫だよ」
って言ってあげたとき。
何も解決していないし、
状況も変わっていない。
それでも、
「でも大丈夫」って
自分に言ってあげたら、
胸のザワザワが少し落ち着いたんです❤️🩹
もう一つは、
行動できない自分を責める代わりに、
タスクをとことん小さく分解したこと。
「ブログを書かなきゃ」じゃなくて、
「まずはMacBookを開く」
それをスケジュール帳に
”タスク”として書いて、
チェックを入れた✅
たったそれだけで、
「行動できない私」という自己否定が
少しずつ静かになっていきました🪄
自己否定って
いきなりゼロになりません。
私も、まだゼロではありません。
でも、
緩めることはできる。
私のお試しセッションでは、
・今、何がこんがらがっているのか
・どんな自己否定がぐるぐるしているのか
・その声にどう向き合えばいいのか
を一緒に言語化します。
そして最後に、
「今のあなたができる、一番小さな一歩」
を一緒に決めます。
アドバイスを押し付ける時間ではありません。
ただ共感するだけの時間でもありません。
自己否定を少し緩めて
自分に「大丈夫」を渡す60分です。
「このまままた同じ1ヶ月を繰り返すのは嫌だ」
そう思って本気で変えたい方へ。
今月は3名だけ、募集します。
自己否定と距離を取るきっかけを、今ここで。
【今月3名限定】
お試しセッション
(60分 税込1,650円)
※お一人様1回限り
本気で自己否定を整えたい方へ🪄
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と送ってくださいね。
あなたが、
あなたに「大丈夫」と言えるようになる
そのきっかけを一緒に作ります。
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