24日目

こんばんは

今日の体重→54.8㌔

朝 ヨーグルト

昼 ハンバーガー

夜 オルビスプチシェイク

おやつ かき氷 0㌔㌍ゼリー

プチシェイクはマスカット味を

ヨーグルトで混ぜました〜

ハンバーガーはお肉がしっかりしてて

めっちゃ美味しかった

この暑さの中用事があったので

1時間散歩というかウォーキング。

あとはジムで有酸素運動

よく食べてよく動いた日でした

プチシェイクは冷たくておいしいので

この時期のダイエットに

とってもおすすめかなと

個人的には思ってます！