こんにちは！「堂々と生きる」お手伝いをしているライフコーチ ＆カウンセラーの酒井しずかです。
オランダ小話
オランダに来て驚いたことの一つ。それは日本人の移住者の多さ
アメリカテキサスに住んでいた頃知り合う日本人といえば
7割 駐在員／2割 国際結婚／1割 移住 といった肌感覚
でしたが
オランダでは5割 駐在員／4割 移住／1割 国際結婚のイメージです。
この違いは就労/移住ビザの取得難易度の違い
アメリカのビザ取得は年々厳しくなっているようですが、オランダでは、むか〜し締結された日蘭条約により、
写真はデルフト焼きのチューリップ挿し（花瓶）
今回はガーベラですが。チューリップの国なので🌷
予定を立てる時に優先すること
さて、あなたは予定を立てる時、どんな順でスケジューリングしていきますか？例えば来月の予定を立てるとき、イメージしてみてください。
私はですね
自分のご機嫌を取る予定
を一番最初にカレンダーに入れていきます。
具体的には、まつエク、ネイル、美容室、マッサージの予約をまずおさえます
自分の身だしなみが整っていると、自己肯定感も上がりますし、気分が上がり、パフォーマンスが上がるからです
自分の好きなことを優先するって、ものすごく幸福度が上がるのですよ。
「自分ファースト
」
「自分の好きを優先」
「自分の好きを抑えない」
自分で思うより結構ワガママに生きられていました
だから（色々ある割には）幸福度が高いのですね私
自分に優しくすると他人にも（家族にも）優しくなれるんですよー
